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１１月２５日（木） 体調管理 --- その後 やっと夏らしくなりました。夜は２０℃ぐらいまで下がりますが、日中は好天で３０℃近くになります。あと一月で夏至。昼の太陽はほとんど真上から照りつけます。 先々週末に大きな鰤ぶりが手に入って刺身で、先週末は照り焼きにして、久しぶりに日本酒を飲みました。 日曜日には、南米十数カ所での公演に日本からきた、劇団「１９８０」の「素劇
あゝ東京行進曲」を観劇。帰途、ビールバーで二、三杯。 トイレに行く回数の記録はまだ取り続けています。 一日の排尿回数と平均間隔
１１月１０日（水） 米軍のファルージャ攻撃 人口約３０万のファルージャで、米軍の反米武装勢力掃討の総攻撃が、まだ避難していない非戦闘員である市民を巻き添えにして始まりました。空陸圧倒的な戦力の米軍がファルージャを制圧するのは時間の問題だろうが、はたしてこのようなやり方でイラク再建ができるのだろうか疑問です。 アメリカの息のかかった亡命イラク人を中心に暫定政権をつくり、そのすべての政府組織に１万人の米国人顧問を貼付けていると言われています。イラク人のみならず、世界中の多くの人たちが、米国がイラク戦争を起こした理由が、テロ対策を口実にして、イラクの石油権益を米国が独り占めにするためではないかと思っています。 大義がないと多くの人が思っている戦争で、無防備の一般市民と、戦士が犠牲になるのを黙っては見ていられません。 ９・１１「なぜテロが起きたのか？」という視点で、もう一度考え直してみませんか。
１１月１０日（水） 体調管理 --- 自然に任せています （やたろう） ９月２０日に風邪らしいもので１日寝こんで以来、体調のバロメータにしているコーヒーと食事の旨さ、一日に吸うたばこの本数は日々に好転し半月ほどで回復しましたが、前と違うことが二つあります。 以前は、ほとんど毎晩飲んでいたビール（たまに日本酒か葡萄酒）を飲まなくなりました。飲めないわけではありません。パーティ、食事会などでは結構おいしく飲めます。夕食時に飲みたいと思わないだけです。 次は、トイレに行く回数が多くなって、それがなかなか元に戻らないこと。気になって１０月９日から記録を取り始めました。下のグラフがその結果です。起伏はありますが徐々に回復しています。回数が少なかった４日は蒸し暑くて、５日は好天で気温が高くてよく汗をかいた日です。 最近、２日続けてバスやメトロを使う外出をしていなかったところに、５，６，７日の３日連続の外出で、特に７日は寒い日で、「療育音楽」のドレミ音楽会で写真を撮るのに動き回ったせいか、その疲れの結果がグラフ黒線の谷になって現れているようです。 このようなデータを使って体調の変化を見たからといって、体調が良くなるとは思ってはいません。会社勤めを止めてから１６年。健康診断を含めて、医者にかかったことなし。注射１本打ったこともありません。寝たいときに寝て、食べたいときに食べて、体のおもむくまま、自然体の生活で体調を保ってきました。 好きなことは根を詰めて何時間続けても、体にはそんなに負担にはならないのでしょうね。疲れた！もう止めようと思った時に止めればよし。要は精神的なストレスを貯めないことだと思ってきました。 今回データをとってみようと思ったのは、もしかしたら、自力では治せない病気のせいかもしれないと感じたからです。症状からいって、風邪のせいだけではない。私の医学的知識で見て、膀胱炎か前立腺肥大ではないかと思っています。もう少し様子を見て改善が思わしくなければまた考え直すつもりです。 一日の排尿回数と平均間隔
上のグラフは マイクロソフトの「表計算」ソフトウェア エクセル(Excel)を使って作ったものです。縦列に日にちを並べて、毎日の行にトイレに行った時刻を左から右へ順に入れます。 日付欄（列）と時刻欄の間に、回数と平均間隔(時間)の欄を設け、右側に入れていくデータを自動的に計算する式が入っています。 この表の、日付・回数・平均間隔の３列を使ってグラフが自動的に更新されます。
１１月 ４日（木） ２分化が顕わになった米大統領選 州別の選挙結果の地図は、東西海岸と中南部がはっきりと塗り分けられています。２期目の政権が抱える内外の課題にこれまでの延長線で対処していくようであれば、「９・１１」以後の世界情勢が好転するすることを期待できません。２分化した世論の「国内融和」と、国勢社会の亀裂を修復する「国際協調」にどう立ち向かうのか、重苦しい気持ちで、またこれから４年間見守りましょう。 ふりかえって、小泉首相はさぞかし安堵の胸をなで下ろしたことでしょう。しかし、外から見れば米国追随としか見えない外交を、歴史の流れを見据えて、アジア近隣諸国を重視する「自主」路線、に切り替えてほしいものです。
１１月 ２日（火） 今日は「お盆」で休日です。夏時間が始まりました。 １１月
１日はカトリックの「諸聖人の日」。 毎年、夏時間は１０月半ばの日曜日に始まりますが、今年、地方統一選で市長の第二次決選投票が１０月３１日になり、投票や機械集計に支障があるために延期されました。今日から来年２月１９日までの ２１０日間、日本との時差が１３時間になります。 ブラジルの夏時間は１９３１年に始まり今年は３１回目。１９８５年からは毎年実施されています。５％前後のエネルギー節約だけが目的ではありません。 ブラジルは大きな家・アパートを除いて、圧倒的に多数を占める庶民階層には「入浴」の習慣がなく２～６ｋｗのシャワーを使います。夏場、７～１０時に消費電力のピークが急増しますが、広大な国土で水力発電が中心ですから送電距離が長く、電線の過剰加熱を防ぐことも目的なんだそうです。 選挙が機械投票になって１０年近く、アルコールを自動車に使い始めて２０年以上、夏時間が採用され始めてから７０年以上。日本とはなにか違います。
１０月３１日（日） 全世界が注目する米大統領選挙 今週は米大統領選挙に注目しましょう。 asahi.com 若宮啓文「風考計」10/31「アメリカ “with you”と言わせて」 「国旗・国歌」について 【関連】 TAKAO-SP ４月１～６日） asahi.com 政治 10/28 国旗・国歌「強制でないのが望ましい」天皇陛下が園遊会で 朝日新聞第１社説 10/30 国旗・国歌――園遊会での発言に思う 今月１１日に、「サンパウロ、ぶるぶるから抜けたようです」と書きましたが、全くはずれてしまいました。特に、この１週間は、真冬に戻ったような天気でした。
１０月３０日（土） 大規模災害にどう対処すればいいのだろう この一週間のＮＨＫテレビ番組は「新潟県中越地震」でうまりました。 これから雪の季節を目前にして、いつまで続くか分からない避難生活を強いられている数万の住民。特にお年寄りや病人、乳幼児を抱える人たちの様子は見るにつけて心が痛みます。 ７年前の阪神大震災や今回の超大型台風直後の山間地域の地震から、 高層ビル・住宅や地下鉄などが密集する東京圏にに大地震が起きたときのことが気になる昨今です。
１０月23日（土） 超大型台風の次は大地震 酷暑、風水害、地震と記録ずくめの自然の猛威に見舞われた日本列島。 地震は気象現象とは異なり、いつ、どこで起きるかわからない。
１０月２2日（金） 寺田寅彦の「颱風雑俎たいふうざっそ」から 【寺田寅彦】（1878～1935）物理学者・文学者。東京生れ。高知県人。東大教授。地球物理学を専攻。夏目漱石の門下、筆名は吉村冬彦。随筆・俳句に巧みで、藪柑子と号。
インターネットの電子図書館「青空文庫」
１０月１９日（火） 超大型台風２３号が近づいています。 毎日、ＮＨＫのテレビを観ています。 多くの県で、人の居住地域にまで、各地に出没するツキノワグマ。 それにしても、この異常さは地球温暖化がもたらしたものでしょうか。今年だけの特異な現象なのか、それとも来年、再来年と続く傾向的なものなのか。 住居、交通、生活環境を支える技術がどんなに発達しても、 大地震が起きたときには・・・ 最近、大都市での商用、住居用高層建築や、地下鉄、地下商店街など、十数年、日本を離れた私は目を見張るばかりですが、いったい大地震が起きたらどうなるのだろうかと気がかりでなりません。建物に被害がなくても停電になればどうします？ ガスや水道は？ 電話は？ おそらく携帯電話も使えなくなりるでしょう。 サンパウロは夏場に、地域的な集中豪雨で低地の浸水騒ぎや、住宅地の土砂崩れはありますが、台風や地震の心配が全くありません。当地が気に入っている理由のひとつです。
１０月１５日（金） 生活メモ メモ用紙カッター （100x148mm）
右の写真は、厚紙でできたノートの表紙を台紙にして作った「メモ用紙専用カッター」です。大きさは ２０ｘ２９ｃｍ です。 １５ｃｍ のステンレス スティール直尺の上にのせた紙を指で押さえ、直尺の左辺に沿ってカッターナイフを挽くと紙がきれいに切れます。 直尺は台紙の左辺から １９ｃｍのところに貼り付け、用紙の位置合わせくガイドとして、プラスティック製定規を直尺の左辺から １００mm と１４８mm のところに平行に貼り付けています。 Ａ４サイズの紙を横にして１４８mm のガイドに当てて切ると、半分のＡ５サイズ用紙ができます。 半分になった用紙を１００mm のガイドにあてて切ると １００ｘ１４８mm のメモ用紙①ができます。 切り離した紙は
１１０ｘ１４８mm＋α。 Ａ５サイズの残りの半分も、同じように切りますが、 したがって、③と④は、もう一度、長さを１４８mm にそろえるために切ります。
１０月１4日（木） 生活メモ カッターナイフ ＮＴ Ｃｕｔｔｅｒ A-300
日本にいたとき、何種類かのカッターナイフを使ってみて気に入ったのがこのモデルです。 刃がぐらつかず、プラスティックの柄の形と感触は持つ指にぴったりです。 ブラジルに替え刃とともに何本か持ってきました。ブラジルでもカッターナイフは売っていますが、メーカーが違います。 カッターナイフと一緒に少し目の粗い油砥石も持ってきました。(写真下) 紙を切っているとすぐに刃の切れ味が悪くなります。 砥石で刃の両面を２～３回少しなでるだけで、切れ味は戻ります。 紙を切るときに当てる定規には、１５ｃｍ と ３０ｃｍ のステンレス スティール製物差し、４５ｃｍ のアルミ サッシ製物差しを使っています。 |
